Работа
Отчеты
Суета
Готовка
Продажи
Уборка
Обязательства
Кредиты
Починить машину
Дети
Решения
Дом
Всех накормить
Партнеры
Когда заняться спортом
Деньги
Есть две типичные стратегии,
как с этим справляться
как с этим справляться
Результаты есть,
но напряжения и стресса много,
а удовольствия от жизни мало.
но напряжения и стресса много,
а удовольствия от жизни мало.
Удовольствие от жизни вроде бы есть, но не хватает системности
и дисциплины, и результаты скромные.
и дисциплины, и результаты скромные.
Убейся, но добейся
Ом намо, всё само
1.
2.
Мы предлагаем золотую срединную стратегию:
создавать ценные результаты в деловой и личной жизни, сохраняя радость и удовольствие от процесса их достижения через авторскую систему ЭВМ™.
Что такое ЭВМ?
По сути, это система управления жизнью, которая направлена на усиление 3-х ключевых навыков современного руководителя, а именно — управление:
энергией
временем
мышлением
временем
мышлением
ЭВМ
КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ / ЗАДАЧИ МОЖНО РЕШИТЬ И К КАКИМ РЕЗУЛЬТАТАМ ПРИЙТИ С ПОМОЩЬЮ ЭТОЙ ПРОГРАММЫ?
Мы проанализировали более 100 отзывов наших клиентов и объединили их в эту таблицу
Проблемы / задачи ДО программы
Результат ПОСЛЕ программы
Как неловкий жонглер ловлю одно — падает другое. Уделяю время семье — показатели в бизнесе падают, погружаюсь в бизнес — отношения ухудшаются
Как опытный жонглер ловлю и решаю задачи легко, играючи
Достигаю цели с надрывом, когда уже не радует результат
Достигаю цели в потоке и с радостью, даже самые невероятные, о которых было страшно мечтать
Не позволяю себе расслабиться и отдохнуть. Даже в отпуске мыслями на работе
Умею расслабляться и отдыхать, регулярно и качественно. Сначала планирую отдых, потом - работу
Знаю, что делать, но не делаю. Откладываю важные действия / задачи на потом, пока не пригорит
Знаю, что делать и делаю. А если не знаю или не делаю, быстро нахожу ответы и решения, как это исправить
Пробовал(а) делегировать, но качество сильно страдает, приходится переделывать самому(ой)
Кайфую от делегирования. Понял(а), как это делать без ущерба для качества
Не хватает времени на себя и общение с близкими (любимый человек, семья, друзья, дети). Здоровье и отношения страдают от этого
Есть время и силы на себя и общение с близкими (любимый человек, семья, друзья, дети). Здоровье и отношения значительно улучшились
Доходы застряли на месте, кредиты давят. Хочется выйти на новый уровень самореализации и финансовой свободы
Доходы выросли, закрыл(а) кредиты, вышел(ла) на новый уровень самореализации и финансовой свободы
ПРОГРАММА
Результаты:
● Вы научитесь формулировать свои цели особым образом: соединяя Разум, Чувства и Тело. Чтобы они не тянули вас в разные стороны как лебедь, рак и щука. Это кратно повышает вероятность достижения желанных результатов.
● Вы четко пропишете намерения на программу: быстрые - к чему хочется прийти за 8 недель, и долгосрочные - на год.
● Вы научитесь быстро проверять свои желания на истинность 3-мя разными способами.
● Вы создадите настрой получать удовольствие и от процесса достижения целей, и от результатов. Это крайне важно для успешного прохождения программы и в целом для повышения качества вашей жизни.
Результаты:
● Вы познакомитесь с принципом бумеранга для достижения целей.
● Узнаете про закон причинно-следственных связей и пошаговый алгоритм, как именно его применять в вашей конкретной ситуации.
● Научитесь находить неочевидные причины происходящего и влиять на свой жизненный КПД на принципиально новом уровне.
Результаты:
● Вы узнаете про ментальную ловушку, в которую часто попадают люди в процессе достижения целей, и сможете её обходить.
● Научитесь вести Дневник Состояний - мегаинструмент для достижения целей в радости без выгорания. Адаптируете его под себя и увидите первые плоды применения уже во время программы.
Результаты:
● Вы глубоко изучите и прочувствуете значимость энергии в вашей жизни. Научитесь усиливать источники энергии и устранять утечки.
● Сделаете чек-ап по 4-м видам энергии: увидите, какие 20% действий дадут прирост энергии на 80%.
● Освоите 3 быстрых способа для наполнения энергией.
● Узнаете, как поддерживать оптимальный уровень энергии длительный период, без резких скачков и спадов.
Результаты:
● ДАО - это акроним, образованный от слов: делегирование, автоматизация и оптимизация (или отмена).
● Вы проведёте аудит процессов в деловой и личной жизни по алгоритму ДАО и высвободили время и силы для действительно важных задач.
● Повысите продуктивность, благодаря делегированию, автоматизации и оптимизации нескольких процессов.
● Осознаете, как эффективно управлять временем и ресурсами без выгорания.
Результаты:
● Вы узнаете про разные системы планирования, от самых простых до мега продвинутых.
● Проведёте диагностику своего уровня планирования и наметите шаги по его повышению.
● Разберётесь с тем, какие планы лучше писать от руки, а какие - через современные приложения для планирования.
● Сделаете апгрейд своей системы планирования.
Результаты:
● Освоите инструменты для создания масштабных планов в деловой и личной жизни: цепочка МЦЦПП, интеллект-карты, цифровые помощники.
● Осознаете роль своих глубинных ценностей в процессе формирования и достижения целей.
● Научитесь грамотно распределять энергию и время с помощью правильной настройки приоритетов.
● Создадите свою карту-коллаж на ближайший год.
Результаты:
● Научитесь подводить итоги и конструктивно оценивать свой прогресс без лишнего стресса, тревоги и самобичевания.
● Осознаете и присвоите свои достижения, реализованные в ходе в программы, и ощутите готовность двигаться дальше, укреплять полученные навыки.
● Повысите уверенность в своих силах и удовлетворение от работы и жизни в целом.
В результате программы вы:
- Освоите на глубинном уровне систему управления жизнью через усиление 3-х ключевых навыков современного руководителя, а именно — управление: энергией, временем и мышлением
- Системно начнёте применять инструменты успевания без выгорания с внимательным сопровождением автора программы и кураторов: опытных психологов, коучей и управленцев, которые сами прошли эту программу
- Получите результат, который важен для вас, быстрее и легче, чем в одиночку
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ...?
Программа «Успевание без выгорания» изначально создавалась для людей, у которых все хорошо с энергией и мотивацией, но, возможно, не хватает других опций для достижения желанных результатов: фокусировка внимания, дисциплина, терпение, умение декомпозировать большие цели на малые простые шаги, делегирование и т.д. Все эти навыки можно развить, и наша программа способствует этому. Мы учимся выявлять 20% усилий, которые приносят 80% результата (правило Парето). Все это в совокупности является отличной профилактикой выгорания, чтобы руки не опускались, несмотря ни на что. Присоединяйтесь, будем рады видеть вас)
Решение о выборе специалиста или программы - полностью за вами. В любом случае я бы рекомендовала начать с диагностики, чтобы понять стадию выгорания. Это можно сделать за короткий созвон (20 минут) с экспертом, который подскажет, как лучше действовать: радикальные меры или постепенные изменения. Мы предлагаем такую диагностику бесплатно. Вы можете получить её, оставив заявку на сайте.
Понимаю вашу ситуацию, так как среди моих клиентов довольно много многодетных родителей. Большая нагрузка без помощников делает профессиональный рост и отдых труднодостижимыми. Делегирование — важный навык, который вы уже используете, например, заказывая такси. Его стоит развивать, чтобы у вас появилось больше времени и энергии на важные для вас дела. В нашей программе мы делимся системой успевания без выгорания, ценными лайфхаками и подбадриваем друг друга в атмосфере доверия и уважения, без жёстких указаний и непрошенных советов. Решение всегда за вами, но в такой поддерживающей среде делать новые шаги намного легче и приятнее.
ОБ АВТОРЕ
Наталия Просветова
Приветствую!
Меня зовут Наталия Просветова.
Я — автор системы ЭВМ™
и ведущая программы «Успевание без выгорания».
Кто я?
Основатель и руководитель импакт-компании «СОСТОЯНИЕ», тренер по мягким навыкам, бизнес-психолог со степенью MBA, executive-коуч, фасилитатор.
10+ лет профессионально сопровождаю предпринимателей, управленцев и высококлассных специалистов в решении сложных задач в деловой и личной жизни, с применением психологии, коучинга и авторских образовательных программ.
Меня зовут Наталия Просветова.
Я — автор системы ЭВМ™
и ведущая программы «Успевание без выгорания».
Кто я?
Основатель и руководитель импакт-компании «СОСТОЯНИЕ», тренер по мягким навыкам, бизнес-психолог со степенью MBA, executive-коуч, фасилитатор.
10+ лет профессионально сопровождаю предпринимателей, управленцев и высококлассных специалистов в решении сложных задач в деловой и личной жизни, с применением психологии, коучинга и авторских образовательных программ.
Мой опыт в цифрах и что это вам даёт
2 диплома, 20 сертификатов, в т. ч. MBA Открытого Университета Великобритании. Следую принципу «век живи — век учись». Постоянно повышаю квалификацию и расширяю кругозор.
Поэтому мои клиенты могут быть уверены: я владею как проверенными надежными методами, так и передовыми технологиями в области развития когнитивных способностей человека.
Среди клиентов нашей компании «Состояние» — резиденты топовых бизнес-клубов, руководители и специалисты крупных компаний (Сбер, Газпром, Роснефть, 1C), а также медийные личности.
Можно по-разному относиться к брендам, но иногда важно знать тех, кто нам уже доверяет. Это позволяет нашим клиентам быстрее принять решение о сотрудничестве и, следовательно, быстрее получить желанные результаты.
10 лет — столько мне было, когда я заработала первые деньги своим умом, выиграв призовое место на олимпиаде по математике. В 18 лет — без связей и конвертов в тетрадке прошла высокий конкурс на бюджетное место в гос ВУЗ, который впоследствии закончила с красным дипломом.
Поэтому сегодня наибольший эффект от сотрудничества со мной получают люди, которые с детства знают цену деньгам, готовы учиться и работать для раскрытия своего потенциала.
22 года (с 2002 г.) — мой общий трудовой стаж. За это время успела примерить самые разные роли: преподаватель, руководитель в производственно-торговой компании со штатом 200+ человек, участник семейного бизнеса, мама в декрете, фрилансер, предприниматель. Были и взлеты, и падения.
Благодаря богатому жизненному опыту я глубоко понимаю заботы и боли своих клиентов и помогаю с этим эффективно справляться.
26 стран на 4-х континентах — в копилке моих путешествий. Знакомство с другими странами и культурами стимулирует интерес к исследованиям, глобально расширяет сознание и картину миру.
Это помогает в работе с людьми анализировать их ситуации с разных сторон, выходить за рамки шаблонов и стереотипов и вместе находить неочевидные мощные решения.
ОТЗЫВЫ
Александр Зубрицкий
Эксперт по финансам
«Степень удовлетворенности моей работой и жизнью повысилась в несколько раз. За время коучинга у меня отношения стали лучше, стало появляться время на другие проекты, на которые раньше не мог его находить»
Эксперт по финансам
«Степень удовлетворенности моей работой и жизнью повысилась в несколько раз. За время коучинга у меня отношения стали лучше, стало появляться время на другие проекты, на которые раньше не мог его находить»
Natalie Mozel
Владелица салона красоты в Германии
«Наталия предоставила мне очень мягко разные возможности решения моей задачи. Которые помогли структурировать мне мою работу в удовольствие! Большое спасибо»
Владелица салона красоты в Германии
«Наталия предоставила мне очень мягко разные возможности решения моей задачи. Которые помогли структурировать мне мою работу в удовольствие! Большое спасибо»
Ольга Пудикова
Коуч, гештальт-терапевт
«Я просто не могу передать, насколько структурировалась моя жизнь, насколько я стала больше успевать»
Коуч, гештальт-терапевт
«Я просто не могу передать, насколько структурировалась моя жизнь, насколько я стала больше успевать»
Мария Писаний
Маркетолог
«То выражение, когда дают не рыбу, а удочку - оно действительно сюда применимо. Самое главное - есть инструменты, которыми можно пользоваться здесь и сейчас, и закрепляется навык их применять. Программа разработана так, что есть и глубина, и душевность, и бизнесовая составляющая. Готова рекомендовать её людям, чтобы систематизировать и упорядочить свою жизнь»
Маркетолог
«То выражение, когда дают не рыбу, а удочку - оно действительно сюда применимо. Самое главное - есть инструменты, которыми можно пользоваться здесь и сейчас, и закрепляется навык их применять. Программа разработана так, что есть и глубина, и душевность, и бизнесовая составляющая. Готова рекомендовать её людям, чтобы систематизировать и упорядочить свою жизнь»
Ксения Подымова
Предприниматель
«Увеличился доход более, чем в 2 раза. Удалось найти не только технические решения, но и человеческую поддержку. Рекомендую! Эта программа подойдет всем и поможет направить жизнь в нужное русло для большей эффективности во всех направлениях»
Предприниматель
«Увеличился доход более, чем в 2 раза. Удалось найти не только технические решения, но и человеческую поддержку. Рекомендую! Эта программа подойдет всем и поможет направить жизнь в нужное русло для большей эффективности во всех направлениях»
Дмитрий Обоимов
Лидер агентства недвижимости
«Теперь я регулярно хожу на йогу, в баню, уделяю время семье, смог стабилизировать свой рабочий график»
Лидер агентства недвижимости
«Теперь я регулярно хожу на йогу, в баню, уделяю время семье, смог стабилизировать свой рабочий график»
Александр Зубрицкий
Эксперт по финансам
«Степень удовлетворенности моей работой и жизнью повысилась в несколько раз. За время коучинга у меня отношения стали лучше, стало появляться время на другие проекты, на которые раньше не мог его находить»
Эксперт по финансам
«Степень удовлетворенности моей работой и жизнью повысилась в несколько раз. За время коучинга у меня отношения стали лучше, стало появляться время на другие проекты, на которые раньше не мог его находить»
Natalie Mozel
Владелица салона красоты
«Наталия предоставила мне очень мягко разные возможности решения моей задачи. Которые помогли структурировать мне мою работу в удовольствие! Большое спасибо»
Владелица салона красоты
«Наталия предоставила мне очень мягко разные возможности решения моей задачи. Которые помогли структурировать мне мою работу в удовольствие! Большое спасибо»
Ольга Пудикова
Коуч, гештальт-терапевт
«Я просто не могу передать, насколько структурировалась моя жизнь, насколько я стала больше успевать»
Коуч, гештальт-терапевт
«Я просто не могу передать, насколько структурировалась моя жизнь, насколько я стала больше успевать»
→
→
→
Мария Писаний
Маркетолог
«То выражение, когда дают не рыбу, а удочку - оно действительно сюда применимо. Самое главное есть инструменты, которыми можно пользоваться здесь и сейчас. На программе приобретается навык пользования ими. Готова рекомендовать программу людям, чтобы систематизировать свою жизнь, упорядочить ее»
Маркетолог
«То выражение, когда дают не рыбу, а удочку - оно действительно сюда применимо. Самое главное есть инструменты, которыми можно пользоваться здесь и сейчас. На программе приобретается навык пользования ими. Готова рекомендовать программу людям, чтобы систематизировать свою жизнь, упорядочить ее»
Ксения Подымова
Предприниматель
«Увеличился доход более, чем в 2 раза. Удалось найти не только технические решения, но и человеческую поддержку. Рекомендую! Эта программа подойдет всем и поможет направить жизнь в нужное русло для большей эффективности во всех направлениях»
Предприниматель
«Увеличился доход более, чем в 2 раза. Удалось найти не только технические решения, но и человеческую поддержку. Рекомендую! Эта программа подойдет всем и поможет направить жизнь в нужное русло для большей эффективности во всех направлениях»
Дмитрий Обоимов
Лидер агентства недвижимости
«Теперь я регулярно хожу на йогу, в баню, уделяю время семье, смог стабилизировать свой рабочий график»
Лидер агентства недвижимости
«Теперь я регулярно хожу на йогу, в баню, уделяю время семье, смог стабилизировать свой рабочий график»
ФОРМАТЫ И СТОИМОСТЬ
Групповой
- Формат: малая группа до 8 чел.
- 20% теории и 80% практики
- 8 групповых встреч с контентом и практикой — по средам в 19:00 мск по 1−1,5 часа, онлайн
- 1 месяц поддержки после окончания программы в формате переписки в чате и ответов на вопросы — для устойчивой интеграции полученных навыков в жизнь
- Закрытый Телеграм-канал с записями встреч
- Старт: 22 апреля 2026 года
ИТОГО:
3 месяца
8 групповых онлайн-занятий с Наталией Просветовой
50 000 руб.
5 000 руб./мес.
при оплате в рассрочку
Набор закрыт
Гибридный
- Формат: малая группа до 8 чел.
- 20% теории и 80% практики
- 8 групповых встреч с контентом и практикой — по средам в 19:00 мск по 1−1,5 часа, онлайн
- 1 месяц поддержки после окончания программы в формате переписки в чате и ответов на вопросы — для устойчивой интеграции полученных навыков в жизнь
- Закрытый Телеграм-канал с записями встреч
- Старт: 22 апреля 2026 года
- 3 индивидуальных онлайн-сессии с Наталией Просветовой
ИТОГО:
3 месяца8 групповых онлайн-занятий
3 индивидуальных онлайн-сессии с Наталией Просветовой
110 000 руб.
11 000 руб./мес.
при оплате в рассрочку
Набор закрыт
Индивидуальный
- Формат: индивидуальные сессии онлайн и/или офлайн (если локации совпадают)
- 20% теории и 80% практики
- 8 персональных сессий с Наталией Просветовой по 1−1,5 часа, онлайн или офлайн в Москве / Сочи
- Тотальная адаптация программы под вашу ситуацию и запрос: делаем только то, что нужно именно вам именно сейчас
- 2 месяца поддержки после окончания программы в формате переписки и ответов на вопросы — для устойчивой интеграции полученных навыков в жизнь
- Старт: в любое время, по договоренности
ИТОГО:
4 месяца
8 персональных сессий
с Наталией Просветовой
240 000 руб.
24 000 руб./мес.
при оплате в рассрочку
Осталось 1 место
Оставьте заявку на групповой вариант сотрудничества
Оставьте заявку на гибридный вариант сотрудничества
Оставьте заявку на индивидуальный вариант сотрудничества
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Мы принимаем оплату банковскими картами: Visa, MasterCard, Мир. Также возможна оплата: 1) через банковский перевод от юр. лиц, 2) в рассрочку без первоначального взноса и переплаты, 3) через специальный платежный сервис равными долями в течение 6 недель. Если у вас возникли вопросы по оплате, напишите в Телеграм https://t.me/natalia_prosvetova
Основная содержательная часть программы длится 8 недель. Плюсом к этому для наилучшего внедрения новых навыков в жизнь осуществляется поддержка в переписке в течение еще 4 недель в пакетах "Групповой" и "Гибридный" и 8 недель в пакете "Индивидуальный".
В среднем на групповые занятия / индивидуальные сессии, выполнение заданий и внедрение новых навыков в жизнь требуется от 2 до 4 часов в неделю, в зависимости от выбранного пакета и ваших персональных особенностей.
Для пакетов “Групповой” и "Гибридный" программа проводится в формате живых еженедельных онлайн-занятий. Все занятия записываются. Так что в случае пропуска вы всегда можете посмотреть запись. Все материалы доступны 24/7 в закрытом Телеграм-канале вашей группы. Для пакета “Индивидуальный” возможен выбор: онлайн и/или офлайн, по согласованию с Наталией Просветовой.
Да, все материалы доступны в течение 1 года после старта программы. Вы сможете вернуться к любому занятию и пересмотреть записи в удобное время.
В пакетах “Групповой” и "Гибридный" предусмотрено расписание, которого важно придерживаться. Однако внедрять полученные навыки в жизнь вы можете в своем темпе, в любое время между онлайн-занятиями. В пакете "Гибридный" персональные онлайн-сессии в проводятся в течение программы в удобное для обеих стороны врем, в среднем 1 сессия в месяц длительностью 1-1,5 часа. В пакете “Индивидуальный” для вас формируется персональное расписание с учетом вашего графика и пожеланий.
Все групповые занятия записываются и доступны в закрытом Телеграм-чате. В случае пропуска рекомендуется посмотреть запись в течение суток после проведения занятия, чтобы у вас осталось достаточно времени для освоения материала и выполнения задания до следующего занятия.
В пакетах “Групповой" и "Гибридный" вы получаете обратную связь и поддержку напрямую от автора и других участников программы во время занятий и в закрытом Телеграм-чате. В пакете "Гибридный" плюсом к этому у вас есть 3 личные сессии. В пакете “Индивидуальный” вы работаете тет-а-тет с Наталией Просветовой в формате персональных сессий и переписки, где получаете исчерпывающие ответы на все вопросы.
ИП Просветова Наталия Анатольевна
ИНН: 432903439603
ОГРН / ОГРНИП: 323310000049964
ИНН: 432903439603
ОГРН / ОГРНИП: 323310000049964
Расчетный счет
40802810400004965359
АО "Т-Банк"
ИНН банка 7710140679, БИК банка 044525974
40802810400004965359
АО "Т-Банк"
ИНН банка 7710140679, БИК банка 044525974
Корреспондентский счет банка
30101810145250000974
Юридический адрес банка
Москва, 127287, ул. Хуторская 2-я, д. 38А, стр. 26
30101810145250000974
Юридический адрес банка
Москва, 127287, ул. Хуторская 2-я, д. 38А, стр. 26
Социальные сети:
Оставьте заявку на участие в программе
Оставьте заявку на участие в программе
Оставьте заявку на участие в программе